Simplifica em 90 Dias
Aprende a simplificar a vida, a casa e o tempo e a viver de forma intencional.
Um curso para aprender a simplificar a vida, a focar no essencial para ganhar mais tempo e criar liberdade. Compreender as tuas prioridades e como podes alcançá-las. Aprender a fazer mudanças para criar uma vida mais simples e fácil. Inclui:
10 módulos com mais de 50 aulas para te ajudar a simplificar várias áreas da tua vida nos próximos 90 dias;
tarefas para te orientar a fazer as mudanças necessárias para tornar a tua casa e a tua vida mais simples;
acesso na plataforma com todo o conteúdo, por tempo ilimitado;
workbooks com tarefas, listas e cheklists para ajudar a simplificar;
acesso a todas as atualizações realizadas ao curso;
grupo privado de alunos para esclarecimento de dúvidas, partilha de dicas, experiências e motivação;
duas sessões de mentoria de 30 min, via whatsapp, para falar das principais dificuldades e dos próximos passos.
“A simplicidade não muda quem és, traz de volta a quem tu és.”
Courtney Carver
Apresentação
TESTE GRÁTISComo funciona o Curso Simplifica em 90 Dias
TESTE GRÁTISSessões de Mentoria
O que é Vida simples?
Minimalismo e vida simples
Workbook "Minimalismo é para Ti?
Benefícios de uma vida simples
Como ter uma vida simples?
Descobre o teu Porquê
Antes de Simplificar, Descomplica!
Formas de simplificar a vida
Hábitos para simplificar a vida
Checklist mensal para simplificar a vida
1ª Sessão de Mentoria
Dicas para simplificar a casa
Destralhar antes de organizar
Avaliação inicial da Casa
Passos para destralhar a casa
Como Simplificar o teu tempo?
Aprende a dizer não
Por que ficamos ocupadas?
Coisas que te fazem perder tempo
Como fazer o tempo trabalhar para ti?
Analisa o teu tempo e a tua agenda
Simplificar as rotinas diárias
Rotinas diárias para simplificar a vida
Como usar o Domingo para começar a semana
Como criar uma Rotina Matinal
Como criar uma Rotina Noturna
Workbook "Cria as tuas rotinas diárias"
O Autocuidado deve ser simples
Hábitos de Autocuidado para colocar em prática
Como ter tempo para o autocuidado
O Poder do Silêncio
Levantamento de práticas de autocuidado
Lista 100 Ideias simples de Autocuidado
Benefícios de um guarda roupa minimalista
Como criar um Guarda roupa que funciona
Dicas para destralhar o guarda-roupa
Checklist dos essenciais no guarda-roupa
Análise ao Roupeiro e Estilo de vida
Como planear refeições de forma simples
Preparação simples das refeições
Evitar o desperdício Alimentar
Dicas para não perder tempo na cozinha
Dicas simples para uma alimentação saudável
Organização da Despensa, Frigorífico e Congelador
Porque a organização é importante?
Como simplificar a organização
Como escrever uma lista de tarefas eficaz
Organiza a tua casa
Organiza o teu tempo e as tuas rotinas
Passo a passo para simplificar as finanças
Como fazer um Orçamento Mensal
Compras conscientes
Analisa as tuas finanças
Lista de 100 Coisas para Destralhar
Desafio 30 dias a Destralhar
Planner para Tarefas Diárias
Lista 25 ideias para rotina matinal
Lista 25 ideias para rotina noturna
2ª Sessão Mentoria
Follow up
Obrigada!
O curso começa em Outubro 2020 e durante os últimos 3 meses do ano vou disponibilizar-te todas as aulas numa plataforma online. Mas podes começar a qualquer altura do ano! Fácil de adaptar à tua vida e para fazeres ao teu ritmo. Por isso, és tu que decides quando começas e terminas.
Não te consigo responder, porque a tua realidade é diferente da minha e cada pessoa tem um ritmo diferente. O compromisso depende de ti! O que posso dizer é que 30 minutos por dia podem fazer uma grande diferença se fores consistente e determinada.
O acesso é fornecido por tempo ilimitado para conseguires adaptar à tua realidade, fazer o curso ao teu ritmo e rever os conteúdos sempre que quiseres.
Os conteúdos do curso ficam 100% disponíveis após a compra. Não existem horários definidos, podes assistir aos conteúdos quando e onde quiseres.
Vou atualizar o curso com o feedback que vou recebendo. de forma a conseguir responder a todas as dificuldades. As atualizações serão adicionadas automaticamente ao curso na plataforma. Assim, tens sempre todo o conteúdo que disponibilizo.
Se precisares de ajuda ou queres saber algo que não foi abordado no curso, , eu tentarei responder o mais rápido possível! Se tens dúvidas de que o curso Simplifica em 90 dias seja para ti, podes enviar email para [email protected]. Estou à tua disposição para te ajudar a perceberes se faz sentido para ti fazer este curso.
Este curso é um produto digital, após a compra terás acesso aos materiais. Por essa razão, não há lugar a devoluções nem trocas, mesmo que por outros produtos ou serviços da marca.